هل تمارسين الرياضة المنزلية؟!!.. تطبيقات للتمارين الرياضية وللياقة البدنية

دليل مصر 0 تعليق 0 ارسل لصديق نسخة للطباعة تبليغ

إن الاهتمام بالرياضة والصحة بشكل عام يجعل الجسم يتمتع بصحة أفضل، وغير معرض للإصابة بالأمراض، ولكن يعد الذهاب إلى صالات الألعاب الرياضية هو أمر شاق عند البعض.

ولكن جمعنا إليكم عدة تطبيقات على الهواتف المحمولة يمكن من خلالها اتباع أنظمة غذائية صحية، والتحكم في السعرات الحرارية، وبعض التمرينات الرياضية التي يمكن ممارستها في المنزل.

 

وهو تطبيق تعليمي، يقوم بتعليم المستخدمين بكيفية عمل تمرينات سريعة مناسب للأوضاع الصحية المناسبة لهم، وتمرينات تناسب كل سن فقط لا تستغرق أكثر من 7 دقائق، وهو برنامج بسيط للغاية وكل الأدوات المستخدمة لا تتعدي الكرسي أو الحائط، لتحميل التطبيق من

هنــــــــــــــــــــــــا

إخترنا لك

أخبار ذات صلة

0 تعليق